دستهبندی: بدن سازی و تجهیزات بدنسازی
برچسبها :




ابزاری بسیار کارآمد برای تمرینات جامع بدن است که میتواند تقریباً تمامی گروه های عضلانی بدن را درگیر کند. عضلات بدن به سرعت با حرکات تکراری سازگار میشوند، بنابراین با اضافه کردن تنوع به تمرینات، میتوانید تمامی عضلات خود را به چالش بکشید.